膝痛に血行を良くするマッサージは有効です。
第二の心臓と呼ばれる足をマッサージしましょう。
先ずは足裏マッサージ、そしてふくらはぎをマッサージしましょう。
お風呂の中で行えば、温熱療法も加わるのでより効果的です。
膝痛とマッサージ
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