膝に腫れや熱感があるときに冷却療法（アイシング）を行います。
市販の氷嚢やアイスパックを使って家庭でも簡単にできる膝を冷やす手当てです。
症状が徐々に消えていきます。
熱がなくとも腫れているだけのときや水がたまっているときにも冷やします。
腫れや熱感があってひどい痛みがあるときは、専門医の診察を受けて内服薬を処方してもらうのが安心です。
膝痛と冷却療法
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