指上げ足とは、足指が反っていたり縮こまって地面に接しないで、足指の付け根と踵の２点で歩く状態です。
不安定になるため、体のバランスを取るために、膝だけでなく、腰、肩、頚椎に負担がかかり、頭痛・肩こり・腰痛・首の痛みの原因にもなります。
また、踵に重心をおいて歩くために踵により強い衝撃が加わって、過労性の骨破壊による痛みを引き起こすことがあります。
外反母趾の場合は指上げ足になりやすいといわれています。
指上げ足の特徴としては、足指の付け根部分が大きく、足指の背と付け根にタコがあります。
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膝痛と指上げ足
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