偏平足は足の裏のくぼみ（土踏まず）がない状態です。
偏平足になると、踵（かかと）をまっすぐ支えられなくなって、踵の骨が外向きにずれて、Ｏ脚になりやすくなります。
偏平足になる原因には、
○長時間の歩行や立ち仕事
長い間歩いたり立ち仕事を続けると靭帯が伸びて偏平足気味になります。安静にすることで回復しますが、回復しない場合に偏平足になってしまいます。
太っている人は偏平足によりなりやすいといわれています。靭帯に与える負荷も大きいためです。
○生まれつき足首から踵にかけて骨が脱臼している
○踵の骨の骨折
などがあります。
偏平足ですと、足の裏に受けるショックが全身に伝わりやすいため、疲れやすく、スポーツ傷害を起こしやすいといわれています。
歩く習慣をつけたり、足の裏のアーチを作るために足底の筋力強化が効果的です。