膝の変形にＸ脚（外反膝）があります。
日本人にはあまりないと言われています。
Ｘ脚は膝の関節に負担がより多くかかりますから、膝痛の進行を早めて症状が悪化しやすいなります。
Ｘ脚は膝が内側に入って膝下と太ももが外側に湾曲した状態です。体重が膝に均等にかからないため、膝関節の外側の軟骨がすり減って膝の変形（変形性膝関節症）を起こしやすくなります。
Ｘ脚は、変形性膝関節症を起こす予備軍といえます。
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膝痛とＸ脚
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